Pour des enfants heureux et des adolescents bien dans leur peau.
En pratiquant un cours de Yoga au Studio Shido Mind, votre enfant apprendra à canaliser son énergie et à gagner en confiance en lui. Au fil des séances, il saura reconnaître ses émotions, les ressentir et les gérer sereinement. Le tout dans un environnement dédié, spécialisé à la pratique du yoga, bienveillant, où les enfants sont la plus précieuse richesse.
Apprendre le yoga à votre enfant c’est aussi lui donner les clés du fonctionnement de ses émotions et donc, de sa sérénité pour sa future vie d’adulte.
JEUNES YOGIS
Yoga pour les 7 à 11 ans
Le yoga pour enfant va se rapprocher du yoga pour adulte dans la pratique axée sur les postures, tout en étant beaucoup plus ludique, avec des positions qui permettent de découvrir son corps, et de s’imaginer des personnages ou des animaux. Les enfants apprennent à se concentrer, se détendre, savoir se calmer seul et expérimenter des postures.
Yoga pour Adolescents
Pour les adolescents, le yoga est un outil efficace pour développer la connaissance de soi et apprendre à aimer leur corps. Le yoga fournit aux adolescents les outils nécessaires pour apprendre à rester concentrés et calmes, même au milieu de perturbations extérieures. Les techniques de respiration profonde et de relaxation favorisent la concentration pendant la préparation d’un examen et aident à gérer les états d’anxiété et de tension.
Le bonheur de voir vos enfants heureux, relaxés
Yoga pour Enfants
La séance de yoga en trois étapes :
1 – On commence par se réunir, se saluer et introduire le thème qui va conduire toutes la séance. Cela peut-être une histoire autour de la plage, un voyage, la découverte des animaux.
2 – Phase active avec des postures et des techniques de respiration.
3 – Moment de relaxation pour se détendre vient conclure la session.
Yoga pour Adolescents
La séance de yoga spécial :
1 – Cadre avec un rituel de début et de fin
2 – Travail sur la rééducation posturale
3 – Réalisations d’enchainements en dynamique
4 – Exercices de respiration consciente
5 – Temps d’écoute et de parole
6 – Détente, relaxation